アンナの毎日

夫frdと猫「まる」との小さな生活の雑記録です。

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腰痛い

腰痛があまりに酷くなってきてちょっと気分も沈みがち。
体操やストレッチは毎日やっているし、昨日は自分でお灸もやってみた(鏡見ながら手探りで)けど全然だめね。
ヘルニア等ではないので、婦人科から来ているのか骨折の古傷から来ているのか、まあ結局両方なんだろうけど・・・・。そうは言いながら、雪かきもしたしよく働いた一日だった。
そのうちまた治まってくるのを気長に待とう。



このところ、寝る前の数分間、「こうなりたい、ああなったらいいな」ということを思い描くことにしている。

これに家族や友人に感謝することも付け加えようと思い、
身近な人一人一人の顔を思い浮かべながら心の中で「ありがとう」を言っていたら、後から後からどんどん沢山の人たちの顔が浮かんできて止まらなくなってしまい、また眠れなくなった(笑)。おばかです。

でも、ありがとうを言いたい人が沢山いるということは幸せなことだなとあらためて思ったりもするのです

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